علت و درمان درد فک

اگر ضربه ای به فک شما وارد شده است، دندان قروچه میکنید یا در حین خواب دندان های خود را بهم فشار می دهید . در سیستم جفت گیری دندانهای شما اختلالی وجود دارد و یا آدم مضطرب و پراسترسی هستید ، میتوانید انتظار داشته باشید که مفصل گیجگاهی فکی شما دچار بیماری باشد. حتی شغل شما ممکن است به گونه ای باشد که مفصل گیجگاهی فکی شما را تحت فشار قرار دهد. به طور مثال اگر به واسطه شغلتان، همه روز را پشت کامپیوتر می نشینید، ممکن است سر خود را دائما در حالتی نگاه دارید که به مفصل فکتان فشار وارد کند.

درمان چیست ؟
اگر بنابر تشخیص جراح فک و صورت، مسجل شد که مفصل گیجگاهی ـ فکی شما دچار بیماری و التهاب شده است، این بیماری به روشهای گوناگونی قابل درمان است. جراح فک و صورت برای شما وسیله ای به نام « اسپلینت » یا محافظ شبانه ( night gaurd ) خواهد ساخت که به بهبود وضعیت فک شما کمک میکند. شما نیز لطفا به کمک یک کیسه آب گرم، مفصل فک خود را تحت حرارت مرطوب، گرم کنید و به فکتان استراحت بدهید. آدامس و ناخن نجوید و دندانهایتان را روی هم فشار ندهید و در طول مدت درمان از خوردن غذاهای سفت پرهیز کنید. دهانتان را به کمترین حد ممکن باز کنید. برای رفع اضطراب و استرستان با یک مشاور یا روانپزشک مشورت کنید و ورزشهای فکتان را انجام بدهید.

نرمش های فک :
تمرین هایی وجود دارند که میتوانند به شل شدن عضلات و افزایش حرکت فک کمک کنند. لطفا دقت کنید که این حرکات تنها باید زمانی انجام شوند که در فک خود دردی ندارید یا درد بسیار اندک است. اگر مشکل فکی شما شدید است و درد زیاد و محدودیت حرکت در فک شما دیده میشود، لطفا این نرمشها را قطع کرده و تنها به فکتان استراحت بدهید:

▪ دو انگشت خود را روی دندانهای جلوی فک پایین تان قرار دهید و فکتان را تا جایی که راحت هستید به سمت پایین هدایت کنید. این کار را ده بار انجام دهید.
▪ دستتان را زیر چانه تان بگذارید و سپس دهانتان را به آرامی باز کنید. به کمک دستی که زیر چانه دارید، به آرامی جلوی بازشدن دهانتان را بگیرید (۱۰ بار.)
▪ ده بار دهانتان را تا جایی که راحت هستید، باز کنید.
▪ بدون آنکه شانه تان را بلند کنید، گردنتان را به یک طرف خم کنید تا گوشتان به شانه تان نزدیک شود. این حرکت را ۱۰ بار برای هر طرف تکرار کنید.

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• کلیپ جراحی دو فک جهت اصلاح عدم تقارن صورت
  تاریخ انتشار : 1391-01-31تاریخ بروز رسانی : 1395-05-30


• کلیپ روش فیکس کردن فک پایین پس از جراحی استئوتومی فک پایین
  تاریخ انتشار : 1391-01-04تاریخ بروز رسانی : 1395-05-30


• جراحی استئوتومی فک پایین
  تاریخ انتشار : 1391-02-02تاریخ بروز رسانی : 1395-08-02


• جراحی استئوتومی فک بالا همراه با پیوند استخوان
  تاریخ انتشار : 1391-02-27تاریخ بروز رسانی : 1395-08-02


• جراحی استئوتومی فک بالا
  تاریخ انتشار : 1391-03-01تاریخ بروز رسانی : 1395-08-02


• فیلم جراحی فک بالا جهت زیبایی صورت
  تاریخ انتشار : 1391-02-17تاریخ بروز رسانی : 1395-08-02


• پلاک فانکشنال فک جهت افزایش رشد فک پایین
  تاریخ انتشار : 1391-03-09تاریخ بروز رسانی : 1395-08-02


• مراقبت های بعد از جراحی فک و دندان
  تاریخ انتشار : 1388-03-01


• جراحی های اصلاحی فک
  تاریخ انتشار : 1391-10-11


• آیا شما کاندید انجام جراحی فک هستید ؟
  تاریخ انتشار : 1391-10-13


• بازسازی استخوان فک برای درمان ایمپلنت
  تاریخ انتشار : 1395-10-02تاریخ بروز رسانی : 1399-04-19


• صدای مفصل فک چگونه درمان می شود ؟
  تاریخ انتشار : 1398-10-24تاریخ بروز رسانی : 1399-02-17


• بیماریهای فک،دهان ودندان که منجربه معافیت سربازی میشود
  تاریخ انتشار : 1392-07-15


• بیماریهای دهان و فک و معافیت سربازی
  تاریخ انتشار : 1393-12-18


• انواع عمل های بازسازی استخوان فک
  تاریخ انتشار : 1396-06-19تاریخ بروز رسانی : 1399-04-08


• میگرن فک و افسردگی
  تاریخ انتشار : 1396-06-11تاریخ بروز رسانی : 1399-04-14


• عمل معمول بازسازی استخوان فک
  تاریخ انتشار : 1396-05-30تاریخ بروز رسانی : 1399-04-14


• بازسازی استخوان فک برای درمان ایمپلنت
  تاریخ انتشار : 1396-05-23تاریخ بروز رسانی : 1399-04-14


• درد قفل شدن و صدا دادن فک - علائم
  تاریخ انتشار : 1396-02-23تاریخ بروز رسانی : 1399-04-14


• درد قفل شدن و صدا دادن فک ( علت و درمان )
  تاریخ انتشار : 1396-02-28تاریخ بروز رسانی : 1399-04-14

نظرات کاربران درباره این مطلب :